خبر الان
أضرار الوقوف طوال اليوم مماثلة للجلوس لفترات طويلة.. كيف تحمي نفسك؟
لا يختلف اثنان على أن “الوقوف والتحرك” مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة على الصحة، ولكن إن كنت تقف على قدميك كثيرا، عليك معرفة أنماط الوقوف الصحيحة وأهم تمارين التمدد.
