صعود السلالم يوصلك لوجهتك ويساعد قلبك

إذا كنت ممن يقف في انتظار المصعد فربما عليك التفكير في ترك ذلك والبدء بصعود السلالم، وذلك لا يرتبط فقط بأن طريق النجاح لا يمر عبر المصعد السهل، ولكن لأن دراسة جديدة كشفت أن صعود السلالم مفيد للصحة.