هل تشعر بالإرهاق من كثرة التفكير؟ إليك أسباب تأثير “زيغارنيك” وطريقة تجاوزه

يُعد تأثير “زيغارنيك” أحد الأسباب التي تجعل الباحثين عن الكمال يعانون من القلق المزمن. فهم مهووسون بالتفاصيل، مما يجعلهم محاطين بمهام غير مكتملة، مما يُبقي أدمغتهم غارقة بالتزامات مؤجلة، فما الحل؟