Uncategorized
قد تؤدي إلى الهوس.. 6 أنظمة في الجسم تتضرر بسبب قلة النوم
هل أنت محروم من النوم؟ إذا كنت قد قضيت ليلة تتقلب في الفراش، فأنت تعلم بالفعل كيف ستشعر باليوم التالي: التعب والانزعاج وتقلب المزاج. لكن عدم الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم بشكل مستمر له آثار خطيرة.
