ماذا تعرف عن مصطلح “العقل النظيف”؟ وكيف تعزز صحتك العقلية؟

رغم السمعة الطيبة التي يتمتع بها مصطلح “العقل النظيف”، فإن كان فيما مضى يشير إلى نشاط يخص تنشئة الأطفال. فما هي الممارسات التي تساعد عل الاستمتاع بعقلية ونفسية نظيفة؟ وهل الأمر يستحق التجربة؟