Uncategorized

أضرار الوقوف طوال اليوم مماثلة للجلوس لفترات طويلة.. كيف تحمي نفسك؟

لا يختلف اثنان على أن “الوقوف والتحرك” مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة على الصحة، ولكن إن كنت تقف على قدميك كثيرا، عليك معرفة أنماط الوقوف الصحيحة وأهم تمارين التمدد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى